お知らせ

寒暖差疲労

昨日、今日と朝晩と昼間の寒暖差が大きいですよね。

ちなみに今朝の6時は3℃、日中は20℃と17℃も差があるんです。

この時期、寒暖差疲労が増えてきます。

気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまい、

冷えや倦怠感、頭痛や肩こりが現れたり、

コロナによる運動不足からも、自律神経が正常に働きづらい状態に

なっていて、増えているのだとか・・・

重要なのは体を温める事！

血流をよくして、冷えから体を守りましょう。

2021年03月24日 [ 日々の出来事 ]

^